在篮球比赛中，技术犯规（Technical Foul）是一种与身体对抗无关、主要针对违反体育道德、比赛礼仪或管理规则行为的判罚。它不涉及对持球或非持球球员的非法身体接触，而是聚焦于球员、教练甚至替补席成员的态度、言语或行为是否逾越了比赛规范。
技术犯规的核心判断依据是“非竞技性违规”。例如：对裁判出言不逊、使用侮辱性语言、故意拖延比赛、未经许可进入球场、教练过度抗议判罚、假摔（FIBA规则下）、或球队席人员干扰比赛等。这些行为虽未直接侵犯对手的身体空间，但破坏了比赛秩序和公平竞赛精神。
在FIBA（国际篮联）规则体系下，技术犯规分为两类：一类是对球员/教练个人不当行为的判罚；另一类是“球队技术犯规”，比如未按时提交首发名单、暂停超时、8秒未过半场等程序性违规。而NBA则将类似情况多归为“延误比赛”或“管理犯规”，但仍计入技术犯规统计。
判罚结果方面，无论FIBA还是NBA，技术犯规都会导致对方获得一次罚球机会，并随后保留球权。在FIBA规则中，一次技术犯规即记为一次个人犯规，也计入全队犯规总数；而在NBA，技术犯规不计入个人普通犯规次数，但累计达到一定数量（如球员单场2次或赛季累计次数）会触发自动禁赛。
值得注意的是，技术犯规与违体犯规（Unsportsmanlike Foul / Flagrant Foul）有本质区别。后者虽然也涉及体育道德问题，但通常伴随危险或过度的身体接触，而技术犯规完全脱离身体对抗场景。例如，球员在被吹哨后愤怒地拍地板或朝裁判大声抱怨，可能吃T；但若推搡对手，则属于违体或恶意犯规范畴。
实战中容易被误解的情况包括“战术性技术犯规”。有些教练会在最后时刻故意请求一个不存在的暂停（NBA规则下），从而被判技术犯规，目的是用一次罚球换回球权和时间——这种策略虽合法，但需承担风险。此外，FIBA自2014年起明确将“假摔”列为可判技术犯规的行为，旨在遏制表演式骗犯规。
总之，技术犯规的本质不是惩罚“打得多狠”，而是约束“做得多错”。裁判在判罚时会综合考虑行为的意图、场合和影响，而非仅看表面动作。理解这一点，就能明白为何有时看似“没动手”也会吃T——因为篮球不仅是身体的较量，更是纪律与尊重纬来体育nba的体现。
